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Alle Kurse stehen unter dem Motto "Fitness und Gesundheit"

Ein Fitness-Kurs für jedes Alter, der Spaß macht und gleichzeitig die körperliche Fitness steigert. Zu spritziger Musik werden dynamische Workouts absolviert. Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Straffung, Ausdauer und Fettverbrennung. Mithilfe von speziellen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen werden neben Bauch, Beine, Po auch der Rücken und die Fitness des gesamten Körpers trainiert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränke

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 [ Funktionsgymnastik    [ Kräftigung der Muskeln    [ Kraftausdauer

[ Mobilisation der Gelenke   [ Dehnen   [ Entspannung

unter Verwendung von Gymnastikmatte, Ball, Flexi, Kleinhantel, Theraband etc.

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Bei Fragen könnt ihr euch gerne bei uns melden.  

Ansprechpartnerinnen

Manuela Daferner
Fitness@tsvwoeschbach.de
Fon 0151/12322966

 

Ramona Janotta
Fon 0172/7856355 

Fitness- / Aerobic-Kurse

Montag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr

Mehrzweckhalle Wöschbach
Aerobic / Step-Aerobic / Workout 
Sabine Artacho

 

Donnerstag
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Mehrzweckhalle Wöschbach
Aerobic / Step-Aerobic / Wirbelsäulengymnastik
Monika Heil