Alle Kurse stehen unter dem Motto "Fitness und Gesundheit"
Ein Fitness-Kurs für jedes Alter, der Spaß macht und gleichzeitig die körperliche Fitness steigert. Zu spritziger Musik werden dynamische Workouts absolviert. Eine ausgewogene Mischung aus Kräftigung, Straffung, Ausdauer und Fettverbrennung. Mithilfe von speziellen Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen werden neben Bauch, Beine, Po auch der Rücken und die Fitness des gesamten Körpers trainiert.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränke
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[ Funktionsgymnastik [ Kräftigung der Muskeln [ Kraftausdauer
[ Mobilisation der Gelenke [ Dehnen [ Entspannung
unter Verwendung von Gymnastikmatte, Ball, Flexi, Kleinhantel, Theraband etc.
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Bei Fragen könnt ihr euch gerne bei uns melden.
Ansprechpartnerinnen
Manuela Daferner
0151-12322966
Fitness@tsvwoeschbach.de
Ramona Janotta
0172-7856355
Kurse
Montag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Mehrzweckhalle Wöschbach
Aerobic / Step-Aerobic / Workout
Sabine Artacho
Donnerstag
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Mehrzweckhalle Wöschbach
Aerobic / Step-Aerobic / Wirbelsäulengymnastik
Monika Heil